Details

 Als freelancer ben ik natuurlijk beschikbaar op aanvraag.

Toch heb ik elk seizoen een aantal vaste wekelijkse lessen.

 

Contact

Core & Balance

 OPGELET: DEZE LES STAAT VOORLOPIG EVEN NIET OP HET PROGRAMMA !!

 

Evenwichtsoefeningen en buikspieroefeningen worden gecombineerd met kracht en leningheid.

 

Tijdens deze les leer je op een juiste manier bewegingen uit te voeren. Deze technieken kan je dan ook  toepassen in het dagelijkse leven.

 

Core & Balance is niet enkel werken met alle spiergroepen. Elke les bevat ook verschillende oefeningen om de gewrichten sterker te maken, dit met het oog op het uitoefenen van andere sporten/activiteiten.

 

Zo komen onder andere de schouders, ellebogen, heupen, knieën en enkels aan bod.

 

Deze les vormt dus een perfecte basis  haast letterlijk steviger in je schoenen te staan tijdens andere lessen...

 

in samenwerking met

Shape Up

Locatie:

 St Jozefcollege

Eikstraat 2

9300 Aalst

België

facebook: klik hier

gsm: +32 468 28 16 19

email: lia@lialopes.be

 

ONLINE RESERVEREN GROEPSLESSEN

©Lia Lopes // Design & Hosting by BOSSOS

Connect with me